如果有以上情况,建议思(sī )考一下有没(méi )有这个(🗳)原因(yīn )——主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食导(🗾)致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品(🚑)(pǐn )难以改善的(de ),而是需要(yào )把无糖无油(yóu )的主食吃够。
(🆘)少(🏭)吃主食只能短期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一点就会反(🏜)弹,而情绪却越来越焦虑,失眠(mián )越来越严重(chóng )。
不吃(chī )主(🐨)食或吃得太少
上周国际油价下跌
消费者刘云告(🍟)诉记者,自己之前在某平台网购了一把电锯,因为使用问题和(🤴)售后(hòu )客服进行沟(gōu )通时,客服(fú )服务态度较差,在聊天界(🏃)面(🐟)投诉时,平台自动触发仅退款的弹窗,询问是否需要仅退款(😳)。“我是想就客服服务态(tài )度的问题向(xiàng )平台投诉,并不是要(🍂)退(🗜)款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
·轻体(🌋)力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻(duàn )炼,或者正(🥜)(zhèng )在增肌,那(nà )就还需要加量。
如果有以上情况,建议思(🍻)考一下有没有这个原因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃(👾)或不吃(chī )主食导致的(de )失眠。这种(zhǒng )因缺乏碳水化合物而造(🚹)成(🦕)的失眠,是吃保健品难以改善的,而是需要把无糖无油的主(🎈)食吃够。
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