剧情简介
-少吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促(🖇)(cù )进发胖的可能原因之一
图为大连(🍤)港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
总(zǒng )之，吃好才能(néng )睡好，这话真的没错。如(📎)果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都(🐇)难以奏效(xiào )，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看(👔)看自己的营养是否合理，主食有没有吃够(⛎)。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让你(🚼)找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经成(💤)为困扰当代人的一个常见问题。有不(bú )少(🚅)人无论吃什(shí )么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(🈷)至坚持每天运动，躺在床上还是辗转(zhuǎn )反(👖)侧，或者频(pín )频发生夜醒。
你看了一下(👁)身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个(🕗)礼(lǐ )拜都在这个时(shí )间醒来，醒来后再也(🧔)睡不着。
……
为什么不吃主食吃(🐨)得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是(➕)有(yǒu )科学道理的。
近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个(gè )人信息被(🕷)依法(fǎ )处罚的案件，一起来看看案件经过(🌲)。
什么是仅退款？“仅退款”服务是(shì )指(🐴)消费者在电(diàn )商平台购物过程中，如遇商(🚥)品质量问题、与描述不符等情况，在符合(💎)平台相(xiàng )关政策的情况(kuàng )下，可以向卖(mà(➗)i )家提出仅退款不退货的一种售后服务。
好吃的肉类基本上不可能是低脂(zhī )的，因为低脂(🛋)(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的(👤)肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜(😞)(cài )肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(🖼)感”。
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