剧情简介
(♋)二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老(🗯)年群体要守好手中(💠)的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家(🕕)名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及(📧)假借传(chuán )统中医理论(lùn )、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品(👸)功(gōng )效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、(💈)糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(🔮)添加”“不含防腐剂”等(🕍)无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要(💪)仔细分辨广告中人物(wù )身份的真实(shí )性，不要轻(qīng )信所(🏙)谓专家(jiā )或假冒名人(rén )名义发布的(de )营销信息。
其实(😉)，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于(🛠)预防肥胖的。
这种因为缺乏碳水化合物而造成的失(🤱)眠，是吃保健品所难(🗃)以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍(📂)然收效甚微(wēi )，生活质量(liàng )持续下降。无论是褪黑(hēi )素、(🤐)γ-氨基(jī )丁酸、酸枣(zǎo )仁、百合、莲子心......都难以奏效(🎽)。因为——没有解决问题的根源所在。
此外，还有两个(♑)可能原因：
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄(🔚)入增加会增加大脑(🏟)对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素(🌹)和褪黑素。高 GI 碳(tàn )水食物如白(bái )米和面食，可以引发较(jià(🔌)o )多的胰岛素(sù )分泌，而胰(yí )岛素会促进长链中性氨基酸(🏼)进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(🎌)大脑血流的通路，所(🥈)以胰岛素分泌的最终效果是增加大(🕖)脑的色氨酸供应，从(👍)而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实(🔨)，晚间摄入(rù )葡萄糖，升(shēng )高睡前血糖(táng )水平，会大(dà )幅度(🐏)提升褪(tuì )黑素分泌量(liàng )[6]。
不吃主食或吃得太少
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