建议:每天(🥠)玩手机(jī )总时长最好不(🍡)超过两个小时。注意睡前(🕌)不要玩手机,睡觉时间不(🥥)(bú )要晚于23:00。
很多人锻(🚙)炼后都会觉得呼吸更轻(🦒)松,身体更轻盈,心情也有(🔀)所改善。这是因(yīn )为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面(miàn )的影响。英国一项长达10年(nián ),针对8958名50岁及以上人群的认知(⏬)功能研究发现:随着年(🏰)龄的增长,有规律地运动(😡)锻炼可以防止认知能力(🚶)下降。
值得期待的是(📗),本次发布会五粮液主品(🚏)牌、五粮液浓香酒品牌将重磅推出系列新(xīn )品,同时多款国际版新品(pǐn )将闪耀亮相,覆盖高端礼赠、商务宴请(qǐng )、县域消费等场景需求,更多新品将在发布会当天揭晓,拭目以(👾)待!
假期里,你有没(mé(🤙)i )有赖床、玩手机?中医(💫)认为,“久卧伤气、久坐伤(💑)肉”,休息日(rì )久躺不动,其(🔼)实很伤气血。
劳模精(🏽)神,正绽放出更加灿烂的(de )光辉。
看似休息实则(zé )伤气血的行为
本报通讯员 赵明
气血不足:眼白浑浊、发(fā )黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
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