剧情简介
需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的(🎗)人可(🚦)(kě )以(🕐)根据(🍺)身体(🦗)情况(🆘)，适量(🍸)食用。
2 熬夜玩手机
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。
很多人一想到运(yùn )动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。
(🤭)一段(😞)彼此(♏)(cǐ )成(😰)就的(👊)音乐(🦅)奇缘
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建议：吃饭时要(yào )专心，不要刷视频或干别的事(shì )情。注意早上9点前要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。
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