5 爱吃生冷食(shí )物
中医有一(yī )个有(👡)名的补血方——当归补血汤,由黄芪和(hé )当归两味药以5:1的(de )比(👂)例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以(yǐ )生血,适用于气血(🥜)两虚的人群。
5 爱吃生冷食物
旅客(kè )在昆明机场口岸(⏹)排队候检。昆明边检站 供图
假期里,你(nǐ )有没有赖床、(🚚)玩(🍔)手机?中医认为,“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”,休息日久躺不动(👇),其实很伤气血。
一(yī )个多小时的路程,朱超敬已经跑了几(🚏)百趟,午饭后,她的音(yīn )乐课开始了。
4月30日,庆祝大会上方(👺)阵(🐈)表演。黄兴鸿 摄
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一次偶(🎱)然的机会。学校的(de )音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要(🅱)调(🖤)试(shì ),辗转找到了朱(zhū )超敬。
很多人锻炼后都会觉得呼(🚝)吸更轻(qīng )松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑(💌)细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期(🦃)运(🖖)(yùn )动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针(🤓)对(duì )8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着(zhe )年龄的增(👛)长,有(yǒu )规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
2024年10月(🏭),朱超敬因为生病住院,两周没去上课,再见到大家(jiā )时,很多孩(🕜)子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉,正(zhèng )是她一直(📭)坚(🚅)持的最大动力。
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