在主(🏐)食过少的时候,增加主食的(de )量,就是改善(shàn )营养平衡,改善身体代谢。然而,在主食已经充(chōng )足的情况下,就需要(🌪)考虑蛋白质食物(✍)够不够,蔬菜品种(😱)多不多(duō )等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质(zhì )量,包括睡眠(mián )质量。
有流行病学研究发现,摄入更多的优(yō(🤜)u )质碳水化合物,与(🛀)睡眠质量不佳的(🏙)可能性降低相(xiàng )关。也有研究(jiū )提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的(de )失眠风险相关联。
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此外,与会各国外长对中东和(hé )北非地区持续(xù )冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了(le )各(👎)自在联合国安全(🗜)理事会和联合国(💽)大会等相关论坛上就乌克兰(lán )冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡(chàng )议”和“和平之友小组”的成立(🤶),通过官方对话和(🌅)外交手段和(hé )平(🤚)解决冲突,表示期待。
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在主食过少的时候,增加主食的量,就是(shì(😲) )改善营养平衡,改(⭕)善身体代谢。然而(🍚),在主食已经充足(🔲)的情况(kuàng )下,就需要考虑蛋白质食物够不够,蔬菜品种多(duō )不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生(🐁)命质量,包括(kuò )睡(🧗)眠质量。
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