剧情简介
- 少(shǎo )吃主食不等于能(néng )有效控糖
(央(yāng )视新闻(🍭)客户端 总(zǒng )台央视记者 唐(🔨)颖(yǐng ) 方良) 第一(yī )财(💀)经 作者：齐琦
·轻体(🔩)力活动女性 200 克粮食就够了(🎐)，按大米饭来说，差不多是每(🌿)餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历(lì )过？
少吃主(zhǔ )食只能短期变瘦(shòu )，此后很难再(👔)减(jiǎn )，稍微多吃一点(diǎn )就会(🐰)反弹，而情(qíng )绪却越来越焦(🔇)虑，失眠越来越严重。
不(⛩)吃主食或吃太少
上海(🤰)期货交易所库存数据显示(🔲)，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。
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