剧情简介
5月3日(rì )，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族(🌧)风情。中新社(♓)记者 李嘉娴(🔬) 摄
很多(🔜)人一想到运(📶)动，就(jiù )会马(🥡)上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来(lái )越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。
很多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(👟)快感。而且长(🌐)期运动也会(📠)对大脑(nǎo )产(🍨)生积极正面(🔨)的影响。英国(🔸)一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降。
朱超敬(jìng )的本职工作是西安一家培训(xùn )机构的音乐老师，周一是一周中为(wéi )数不多的休息时间，过去几(jǐ )年(🔧)里，她都把这(🔼)一天留给了(📊)上三清(qīng )小(📕)学的孩子们(🔋)。
朱超敬(♟)：培训机构(😳)一般是周六周日比较忙(máng )，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事(shì )。我就可期盼每个星期一，去上三(sān )清小学上课了，感觉是一次(cì )小小的旅行，最起码出去放松了一(yī )下。
朱超敬：我肉眼可(kě )见，有很多孩子刚开始比(🏧)较内向，接触(🌡)了音乐之后(🥝)，我觉得蛮有(📜)效果的，能提(🐱)高他的兴趣(😄)爱好，也可以改变一下他的性格。
当日的庆祝大会，嘉宾观看西(xī )盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗(shī )分洪荒神鼓、曙光指引、垒(lěi )石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千(qiān )年(👭)跨越、抗疫(🐈)稳边、北京(🍼)回信、盛世(🐱)佤山等篇章(🦅)。
5月3日，上(🛴)万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图
猜你喜欢
《自慰方法》常见问题
动漫周榜单
