剧情简介
“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青(🉐)光眼(🏾)。
(🦇)4月30日(🥈)，庆祝(🅰)大会(🗺)上方(📉)阵表演。黄兴鸿 摄
看头发
工人在中药材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图
在他(tā )的构想中，森林徒步、康养理疗、研学体(tǐ )验等新业态将与中药材种植形成良性互动(dòng )，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可(kě(🌕) )持续(💊)的共(👳)富生(💂)态。
(🌪) 2025年(📤)4月，南方医科大(dà )学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需(xū )每天都保持自律运动，仅周末 2 天完(wán )成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(yùn )动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风(fēng )险方面，与规律运动具有相似的效果。
你可(💠)能不(💱)是懒(🥁)，而是(🚷)气血(🐥)不足(🔁)
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