剧情简介
失眠或睡(✉)眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广(🗳)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白(🅿)天精(jīng )力不足(zú )，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
我认为还有两个可能原因：
(🥐)(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的(✳)量就差不多够了(le )。对较(jiào )为活跃(yuè )的年轻(🐶)女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)
可能有(⏰)人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中(🍴)的科学道理是什么呢？
黄卓指(zhǐ )出(🔴)，4月(yuè )，我国(guó )春播区大部温高光足，土壤墒情总(🏞)体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其(🛐)中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水(🈚)和(hé )农业生(shēng )产用水(shuǐ )，早稻育秧移栽顺(🦐)利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分(📇)地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播(📮)种不利；东北春播区大部墒(shāng )情适宜(yí(✊) )，但黑(hēi )龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁(⬆)北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推(🧛)迟。
为什么吃淀粉食物
第五，几十(➕)年(nián )前就已(yǐ )经发现(xiàn )，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制(🎞)膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会(🕣)发生改变，宝贵的 REM 睡眠(mián )时间缩(suō )短，总(zǒ(💙)ng )睡眠时间也缩短。
案件回顾
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