剧情简介
现在，每周(🦎)(zhō(🐝)u )一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美(měi )妙(🏊)的(🔍)音乐旅程，不(bú )会画上休止符。
建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛(🥃)辣的食(shí )物。
而对朱超(chāo )敬(jìng )来说，这一路上是工作之余的小小放(🐁)松(🕌)，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张(zhāng )张笑脸，课堂外，大家的一次次关(😀)心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音(yīn )乐梦想，朱超敬不(🐸)(bú(⚽) )嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦(🔥)，带着乐(lè )器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身(🗓)就(💠)是一部彼此成就的动(dòng )人乐章。
工人(rén )在中药材种植基地施肥。(受访者 供(🍙)图)
两张照片分别为70岁铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉(ròu )横(héng )断扫(🌅)描(📩)图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(💄)含(hán )量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(🐬)显(📗)流失很多，皮下脂(zhī )肪更多。
很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(😘)轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细(xì )胞(bāo )分泌的“内啡肽”会(🛌)在(💏)短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国(🔸)一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(👰)增(🍇)长，有规律地运动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。
工人在中药材种植基地(🥎)施肥。(受访者 供(gòng )图)
就是这样一(yī )节(jiē )临时起意的音乐课，让朱超(😘)敬(🏭)和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程(chéng )。
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