剧情简介
(🗑) 在众多(duō )水果中，甜瓜凭借其清爽的口感和(hé )香甜的滋味，成为立夏(📍)时节倍受欢迎的美味。甜(tián )瓜外(🚦)观多样，表皮颜色丰富，轻轻(qīng )切(🤷)开，便有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。
从北方到(👤)南方，立夏时节的中国，处处都是(💓)瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅(🥁)满足了我们的味蕾，更凝(níng )聚着(💛)一方水土的滋养和果农的辛勤(qín )付出。这个立夏，不妨就让这份自然的(🌰)馈赠，伴(bàn )我们一同开启元气满(💓)满的夏天！(策(cè )划/王峥 设计/任成(🏒)英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士(shì ) 食补方(😘)子请收好
“水立方”也(yě )见证(📭)了中国跳水队的以老带新、薪(😼)火相传。尽管(guǎn )受身体发育期困扰，刚成年的全红(hóng )婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示(shì )，曾参(🚀)加三届奥运会的教练陈若琳(lí(➕)n )向她传授了面对发育关的经验(🙏)，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助让(ràng )她面对“成长的烦(🍍)恼”时坦然接受(shòu )、积极应对。
(🎌) “天很热，两个孩子参加巡游(yó(♓)u )期间都在出汗，但他们非常开心。”范文婷说，巡游队伍中，穿着汉服的孩子们都(dōu )是焦点，不时有带孩子的(🏄)其他家长(zhǎng )向她询问如何报名(💔)参加活动。
凭借独特的建筑(🏟)风格和卓越的设施条件，双奥场(chǎng )馆“水立方”已多次举办世界性跳(tiào )水(🏰)大赛。世界泳联主席侯赛因·阿(😧)尔-穆萨拉姆说(shuō )，赛前他未预想(🕑)到“水立方”的上(shàng )座率如此之高，现场氛围非常好，很高兴看到跳(tiào )水运动广受欢迎。
因为“感觉(jiào )当(🎧)志愿者挺有意义”，这一次，田(tián )酎(🛡)名主动要求母亲替他报名。他说(🚯)，他会努力展(zhǎn )现新绛人的待客之道。
作者 国(guó )璇 孔令佑
中国(🌋)工程院院士、全国中医运动医(🚺)(yī )学中心主任 朱立国：我们的(🏡)心率一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式(shì )是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(dá )到这种心(🖌)率才起到锻炼的目标。上(shàng )限尽(🛏)量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
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