剧情简介
本报(🙃)记者 (🏼) 宋豪新
良好的生活(huó )习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿(zī )和睡姿，避免长时间(🚸)低头、久坐，注意颈部保(bǎo )暖。建议(😷)每工作或学习1到2小时，就休息10到15分(fèn )钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以(💀)起身去倒杯水、去趟洗手(shǒu )间，或(🍭)者做一些简单的伸展运(yùn )动，如扩胸运(yùn )动、弯腰运动等。
(🥗) 这个(🏳)假期，不少地方通(tōng )过创意改造，让承载着历史记忆的工业遗产(chǎn )，悄然“变身”，焕发出新的活力。在(🔽)重庆，这个被众多年轻人追捧的文(👹)创园，前身是印(yìn )制厂。复古工(gōng )业风与现代潮流文化相互碰撞，吸引(🛩)大量游客(kè )前来拍照打卡。
当(🗿)地时间4月26日，法国华(huá )侨华人会主席蔡君柱(中)与郑金标(左)、(📧)任俐敏(⚫)合(hé )影。 法国华侨华人会供图
法国华侨华(huá )人会主席蔡君柱表示，作为协会第24届主席，他(📮)与团队在任期内积极推进各项会(🏨)务工作，为(wéi )协会的发展打(dǎ )下了坚实基础。他将正式把接力棒交给(🆙)郑金标(biāo )。郑金标长期以来致力于(🍎)侨社事业，积极推(tuī )动中法交流，深受广大侨胞的支持与信任(🦇)。蔡(cài )君(🐨)柱表示相信在郑金标的领导下，法国华侨(qiáo )华人会必将继续团结侨胞、服务侨界、继往开来(📫)，开创协会发展的新局面。
“飞机(🔘)出(chū )行丰富了海岛(dǎo )之间的交通方式。”王海峰表示，打“飞的”前往东极(🐒)镇庙子湖岛花费不到600元(人民币，下(👤)(xià )同)，不仅能大幅节省时间，提升舟山岛屿间的(de )交通通达性，还(🔍)能让游(🖌)客“飞阅”海岛，以(yǐ )全新视角欣赏风景。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者(🧝)端坐，操(🈯)作者(zhě )在其身后。首(shǒu )先，操(🌍)作者用手部虎口握住患者颈部，手指指(zhǐ )腹向中间用力，抓揉30秒左右(👣)。接着，双手拇(mǔ )指放置于患者颈部(🍄)，用拇指指腹沿着颈部两侧(cè )肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然(😤)后，操作(♋)(zuò )者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(shǒu )掌对(🧓)撑，小指(📫)(zhǐ )和无名指弯曲，食指及中(🍈)指用“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时(shí )的力(👲)量以患者感到舒适为宜。
一天(🚟)的忙碌(lù )即将结束，华灯初上，夜幕降临。
在乡(xiāng )村游的带动下，今(🐂)年“五一”期间，靖安县全县883家精品民宿，共接待游客3.01万人次，农家乐(lè )营业额同比增(zēng )长26.4%。
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