按摩足三里,有(yǒu )助于(🐛)补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可(🌏)以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润(🈷)有光泽。
建议:吃饭时要专心,不要刷视(shì )频(🚟)或干别的事情。注意早(zǎo )上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经(🎂)(jīng )当令,胃中空,不利于养(yǎng )气血。
看眼睛
(🅿)气(qì )血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
5月3日(🐰),游演队(🆙)伍展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤(😌)族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🎢)民间文(wén )化艺术游演,展示当地传(chuán )统文化和多(📨)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
8 坚持运动(🎠)的人,身体免疫(yì )力好
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