剧情简介
必(bì )须说明，吃够(gòu )主食，绝不意(yì )味着可以随心(xīn )所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中(💞)的科学道理(🖥)是什么呢？(🦅)
有流行(🍳)病学研究发(🥥)现，摄入更多(🕒)的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(guān )[2]。也有研究提(tí )示，中国北方(fāng )吃大量主食的(de )膳食模式与较(jiào )低的失眠风险(xiǎn )相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(💀)非常有效地(👏)提升入睡效(🕛)果和睡眠质(🥓)量[4]。
经查(💽)，该公司为推(🕑)销产品，存在以非法方式获取个人信息的行为(wéi )。
投资风(fēng )向的转变，在(zài )消费市场上也(yě )有所体现。第(dì )一财经在上海(hǎi )看到，多家金(jīn )店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜(🔺)台前驻足挑(🐂)选。“最近来问(💣)铂金、白银(😤)首饰的顾客(👚)明显多了。”上(🧑)海市区一家(🔫)金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵(guì )，相比之下，铂金和白银首(shǒu )饰不仅价格更(gèng )实惠，款式也(yě )很多样，很适(shì )合日常佩戴。
不少人意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法(❄)提供、收受(🚷)或者交换公(📢)民个人信息(📲)的违法性。
(Ⓜ) 可能有人(❣)会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什(shí )么呢？
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