摩根大通分析,如今,各国央行持(chí(🍷) )续积累黄金库存,已成为支撑金价的主导力量。不过(guò ),与个人投资者不同,全球央行(⛪)在购买黄金时(shí )更注重对地缘冲突风险的对冲,而(⤵)非单纯追求(qiú )回报最大化。对于(🌙)个人投资者而言,摩根大通(tōng )提醒,需要明确黄金本(👆)身并不产生收益,投资(zī )黄金会(🚨)提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时(shí(📐) )期出色的分散投资工具,但长期来看,它并非(fēi )能提供超额回报的资产,且波动性高(🍣)出50%。因此(cǐ ),投资者应通过分散投资来降低组合风险(🍄)。
一方面,少吃主食不等于能(⛲)变瘦。
图为(wéi )大连港湾海关关企联络员赴船企(📠)实地调研。张(zhāng )旭 摄
如今,文(👩)化特派员工作已经过半,邵菲的日(rì )程表依旧很满(🛒):创作天悦社区之歌、推出“宠(chǒng )物瑜伽”专场、策(➖)划脱口秀开放麦、打造舒缓(huǎ(👺)n )音乐会……但她最在意的不是活动数量,而是(shì )青(🖍)年态度的转变。
失眠或睡眠(🖌)不足与肥胖(pàng )的关联已经得到学界的广泛认可。同(🖨)时,失眠(mián )和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意愿下降,进(jìn )一步促进肥胖。
(🚡)一项随机对照研究发现,与运动后不吃碳水化合物(🕥)相比,晚间运动之后(hòu )增加碳水(⬆)化合物供应能有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量(🤗)。
邵菲带领舞队参加比赛。(受(☝)访(fǎng )者 供图)
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