剧情简介
第四，在动物实验(🐃)中发现(xiàn )，碳水(🛠)化合物摄入增(🥈)加会增加大脑(📭)对色氨酸的摄(🚵)取，而色氨酸在(🥓)大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌(mì )，而胰岛素会促进长链中(zhōng )性氨基酸进入肌肉中。这(zhè )些长链中性氨基酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流的(de )通路，所以胰岛素分泌(🍇)的(de )最终效果是(🏽)增加大脑的色(💱)氨酸供应，从而(🏓)促进血清素和(👥)褪黑素的生成(🀄)量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素(sù )分泌量[6]。
特别说明，吃够主食，绝不意味着可(kě )以随心所欲地吃甜食、吃(chī )油炸食品、吃营养价值很(hěn )低的淀粉食品。
案件(jiàn )回顾
(📋) 邵菲带领舞(🗓)队参(cān )加比赛(🐂)。(受访者 供图)
(🤝) 二是在晚餐(❤)不吃或少吃碳(🧢)水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加(jiā )重，也可能会影响睡眠的(de )质量。
特区政府发言(yán )人表示，今年首季度本地(dì )生产总值同比实质升幅，较(🎦)上一季的2.5%有所(🔥)加快。经(jīng )季节(💨)性调整后按季(😿)比较，实质本地(🖍)生产总值增长(🧥)2%。按主要开支组(😭)成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输(shū )出继续扩张。整体投资开(kāi )支随着经济扩张而增长。
价格反转不断，国际(jì )金价最近波动加剧。
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