剧情简介
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招聘(pìn )会现场(chǎ(👯)ng )。白云(yún )区政府(fǔ ) 供图
领略(luè(❎) )非遗魅(mèi )力
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首(👵)先，操作者用手部虎口握住患者颈(🎲)部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左(🍝)右。接着，双手拇指放置于患者颈部(🍭)，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(🏤)下，做太极圆按揉10到(dào )15次。然(rán )后，操(🔍)(cāo )作者双(shuāng )手放在(zài )患者肩(jiān )部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指(♎)及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩(❇)击15次左右。要注意的是，操作时的力(🍧)量以患者感到舒适为宜。
活动(🏌)现场。贵旅集团供图
刚刚抓的(🍛)(de )鱼，再(zài )配上这(zhè )里现摘(zhāi )的蔬菜(🦗)(cài )，来到(dào )小寨村的共享厨房，用最原始的土灶可以做出一种家的味道。
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