吃多少主食才算(🛬)(suàn )够?
- 少吃主食不等于能(néng )降低热量摄入
江西赣(🔧)州公安网安部门在工作中(zhōng )发现,某装饰工程有限公(gō(⚫)ng )司电脑存有新购楼房(😌)业主的(de )个人信息。经查,该公司员工为联系客户增加业绩,向同(🤫)行获取了一些新购(gòu )楼房业主个人信息,这一行为被视为“行业惯例”,被公司负(🃏)责人“默许”。
反而不(🌉)利于瘦身
(晚上如果不运动,能吃到浅浅一小碗饭的量就(🔜)差不(bú )多够了。对较为活跃的年(nián )轻女性来说,直接吃一(👖)满碗饭就对了。)
虽(👥)然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化(huà(🎴) )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关,已经有多(💣)项(xiàng )研究证实。[1]
此(👨)外,主食(shí )吃得太少不好,不意味着餐盘里只有主食,其他类型(📏)的食物不足。
这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场(⤴)景,你是否经历(lì )过?(🏕)
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