个人信息不是“行业共享的蛋糕”,而是(🍶)受国家(jiā )法律保护的(de )公民基本权(quán )利。任何以(yǐ )“惯例”为(wéi )名的信息倒(dǎ(🤪)o )卖、共(🗡)享行为,终将付出法律代价。
一、关注质量安全,谨慎消费。购物(🏋)要注意(🦂)质量安全,通过正规渠道选购正规厂家生产的产品,注意查看产品(⛑)名称、(👽)厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(gé(🌬) )证明等信息(xī ),自觉抵制(zhì )“三无”产(chǎn )品。如果购(gòu )买家用电器(qì )等强制性(✅)认证产(🏁)品,还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶(😿)作伴手(🐅)礼时,“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看:鲜嫩匀整,银毫密布为宜,色(🕡)黄枯暗为劣;二闻:清香纯正为宜,烟、焦、霉(méi )、酸、馊为(wéi )劣;三(🔻)捻:干燥易碎为(wéi )宜,潮软为(wéi )劣;四品:叶芽舒展,汤色清澄、清香扑(👦)鼻,品之(🗓)鲜甘醇厚为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷黄(🦌),香气低(⛑)沉,则可能是陈茶。
必须说明,吃够主食,绝不意味着可以随心所欲地吃(🚜)甜食、吃油炸食品、吃(chī )营养价值很(hěn )低的淀粉食(shí )品。
不(bú )吃主(🚏)食或吃(chī )得太少
但是,无论(lùn )吃什么“安眠”保健品,无论换什么床垫、(👐)枕头,甚(🍏)至每天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒频频,或者凌晨(🗣)醒来就(📩)再难入睡。
反而不利于瘦身
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