剧情简介
按摩足三里，有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作(zuò )用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
建议：吃(🕺)饭时要专心，不要刷(shuā )视频(🧚)(pín )或干(👙)别的事情。注意早上9点前要(🍌)吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利(🤸)于养气血。
假期里，你有没有赖(🤐)床、玩手机？中医认为，“久(jiǔ )卧伤(🚟)气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
据昆明边(biān )检站(zhàn )统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次(cì )，同(👫)(tóng )比增长7.7%。中国内地旅客出境游热(🚿)门目的地排名依次是泰国(🐉)、马来西(xī )亚、新加坡。
8 坚持(😬)运动的人，身体免疫力好
气血(💞)不足：指甲(jiǎ )颜色淡，没有光泽，指(👇)腹扁平、薄弱。
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