剧情简介
5月2日(😫)晚，《南唐李后主》再度掀起观演热(rè )潮。开演前，江(jiāng )南大戏院票(🚧)房“全院满座”的锦(jǐn )旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮(🚶)公(🕙)主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第(📣)四度实现演出票房售罄。
怎么判断自己是否气血充足？(😊)
云南省普(pǔ )洱市孟连傣族拉(lā )祜族佤族自治县(xiàn )位(🖲)于中国西南部(bù )，与缅甸接壤，素有“边地绿宝(bǎo )石”“龙血树故(gù(🐙) )乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
本报(🛵)通(🔯)讯员 赵明
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“运动是良药”的说法由来已久，坚(💡)持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示(shì )，经常(👂)锻炼的人(rén )，细胞免疫功能(néng )明显优于那些不(bú )运动的人(⛩)。因此(cǐ )，坚持运动的人(rén )，身体免疫力更好，也更不容易生病。
(🍠) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也(⌛)有(❓)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🥈)让人产生快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极(jí )正面(📌)的影响。英(yīng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知(😟)功(⌛)能(néng )研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以(😎)防止认知能力下降。
长期饮食不节、过食生冷寒凉的(🎴)食(😼)物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。
2023年一(📐)项发表在《科学报告》期(qī )刊上的研究发现(xiàn )，“有氧运动”和“阻力(💄)训练”均可显著改善皮(pí )肤衰老状态。该(gāi )研究坚持运动，皮(🏅)肤(😫)的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白(💹)的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新(😽)焕发活力的标志。
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