无独有偶
摩根大(dà )通分析,如(🦈)今,各国(guó )央行持续积累黄金(🤨)库(kù )存,已成为支撑金价(jià )的主导力量。不过,与个人投资者不(📯)同,全球央行在购买黄金时更(🈯)注重对地缘冲突风险的对冲,而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言,摩根大通提(🍳)醒,需要明确黄金本身并不产(🏑)生收益,投(tóu )资黄金会提高机会成(chéng )本。尽管黄金在历史(shǐ )上(🤥)曾是危机时期出色(sè )的分散(🚨)投资工具,但(dàn )长期来看,它并非能(néng )提供超额回报的资产,且(🔮)波动性高出50%。因此,投资者应通(🦄)过分散投资来降低组合风险。
三、关注食品安全,绿色消费。消费者外出就餐时,首选证(🎶)件齐全、环境整洁、卫生条(🎩)(tiáo )件好、明厨亮灶实施(shī )较好的餐饮单位就餐(cān );在餐厅(🤰)食用生鱼片(piàn )、生腌海鲜、(🛒)凉拌菜(cài )、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品时,注意食物(⛎)感官性状和味道有无异常;(🤚)用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净;选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注意用餐场(⭐)所有无通风设施,感到身体不(💄)适立即(jí )就医。通过外卖平台(tái )订餐时,注意查看商(shāng )户在外(👤)卖平台公示的(de )相关证照,优先(🤸)选择(zé )近距离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐;收(🏓)到餐品后检查餐品包装及食(👅)安封签是否完整;打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐,剩餐打包带(🚞)走,践行“光盘行动”。
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(🌗) 你看了一下身边(biān )的手机,又是凌晨的(de ) 3 点。你已经连续 2 个礼(📵)(lǐ )拜都在这个时间醒来(lái ),醒(😽)来后再也睡不着(zhe )。
有流行病学研究发现,摄入更多的优质(🔜)碳水化合物,与睡眠质量不佳(🔈)的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险(🌳)相关联。
一(yī )要捍卫联合(💋)国核心地(dì )位。作为多边体系的(de )核心,联合国权威只(zhī )能加强(🌒)、不能削弱。“大金砖”要继续倡(🕤)(chàng )导共商共建共享,共同抵制这个世界上的一切倒行逆施,维(🤪)护好国际关系基本准则,捍卫(🏺)多边贸易体制,推进国际机构(⚽)改革,构建更加公正合理的全球治理体(tǐ )系。
一是适度的(🚐)(de )淀粉类食物能帮助血(xuè )糖水(✈)平保持稳定,避(bì )免夜间低血糖。有些(xiē )朋友夜间频繁惊醒或(🏔)(huò )噩梦,可能是由于碳水化合(💄)物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(🐭)低是一种强烈的应激,会升高(🎃)压力激素水平,使人容易夜间(🦁)醒来并难以再次入睡。
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