立夏以(yǐ )后,天气渐热(rè ),运动需适(👔)当(dāng ),不可剧烈(🌧)运(yùn )动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超(🗽)过1小时。除此(👜)之外,夏季运动(🧢)健身还要注意什么?
立夏“养心”饮食有三宜
“我教过的学生里已有(🔂)多人被中资企(🎹)业录用,他们职业前景广阔,让我(wǒ )很自豪!”来(lái )自柬埔寨磅湛(zhàn )省的中柬联合(hé )教学团队(🦆)骨干(gàn )陈美琳(🏗)说。柬(jiǎn )埔寨鲁班工坊把培养柬方“种子教师”作为重点任务,选派优秀教师赴(🤞)华进修,如今已(🐑)有多名柬籍教师获得高级职业资格认证。柬埔寨鲁班工坊还承担澜湄国家师资培训,截至(🕙)目前已培训来(😿)自柬埔寨、缅甸、泰国(guó )、越南等4个澜(lán )湄国家18所高校(xiào )的教师94人。
而要说哪的(de )甜(🚧)瓜好,这就(jiù )不(😽)能不提东北了。东北肥沃的黑土地为甜瓜生长提供了丰富的养分,而显著的(🥄)昼夜温差,更使(🛵)得东北的甜瓜甜度高,个头大、口感好,深受人们欢迎。
辽宁省博物馆是新中国建立的(🅾)第一座博物馆(👫),馆藏文物近(jìn )12万件,其中珍(zhēn )贵文物数万件(jiàn ),如《簪花仕(shì )女图》《瑞鹤(hè )图》等。近年(nián )来,旅游(💴)市场热度不断(🧥)攀升,“博物馆热”持续升温,“五一”假期开始,辽宁省博物馆也成为全国观众重点(🤲)目标博物馆之(🐧)一。
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱,失眠上火(🕗)。一(yī )旦心火过(🚦)旺,人就容易感到(dào )燥热,甚至降(jiàng )低免疫力,让(ràng )疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药(🤷)膳,养生防病呢(🏛)?这个食补的方子请收好。
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主,多(🚗)食蔬果、粗粮(🖇),多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食(shí )过咸的食(🤲)物以(yǐ )及动物(🍸)内脏、肥肉等;
中国工程院院(yuàn )士 张伯礼:夏天酷热,所以容易出很多的汗,汗为心(🥄)之液,出汗过多(😙)了,可能出现心悸,心律不齐等状况。同时夏天炎热,很多人烦躁、心神不安,影(💱)响睡眠,甚至产(😁)生了焦虑等情绪问题,这些都归属于心,心主(zhǔ )血脉, 所以我(wǒ )们一般认为在(zài )夏季应该是(❌)养(yǎng )心的季节(👎)。
而作为农业(yè )领域中一个十(shí )分复杂的工种,采摘也成为具身智能机器人发力的重(🕉)要场景。眼下,正(〰)是浙江的春茶采摘季,在杭州的茶园里,由浙江理工大学师生们研发的,能够(🌃)慧“眼”识茶的采(🍌)茶机器人正在紧张地忙碌。
作者 国璇 孔令(lìng )佑
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