3 坚(🐸)持运动的人,心肺功能更好
2023年下半年,蒋某在社交平台上开设(shè )店铺,主营日(😴)(rì )化、防晒用品等,但生意惨淡。
5月1日,长江(🚤)海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水(🏁)上出行安全。长江海事局供图
(🎭)坚持(chí )运动的(de )人骨骼(gé )、关节都会比从不运(🧗)动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环(🕘),加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、(💴)肌质增厚、骨质的排(pái )列规则(zé )、整齐(qí )。随(👽)着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗弯、(🏖)抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
看似休息实则伤气血的行为(wéi )
(🍷) 想(xiǎng )要保持(chí )气血充足、提高免疫力,建议(🕦)做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🦌)志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血(🌛)补回来↓↓
本(běn )报通讯(xùn )员 赵明
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