(🎿) 两张照片分别为70岁铁人三项运动(dòng )员的大腿肌肉横(📱)断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以(♎)看(kàn )出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久(👐)(jiǔ )坐的人与之(zhī )相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下(👴)脂肪更多。
建议(yì ):平时喝温水,少吃寒凉、油腻、(👅)辛辣的食(🚖)物。
朱超敬的(de )老家就在周(zhōu )至县,这次上门调琴,也是(🐴)她第一次来到上三清小学。很快,电子琴就调(diào )试好了,当(😜)天,梁彦鹏正好有一节音乐课,朱超敬心血来潮,提出了一(🎇)个小小的(🤖)请求。
4 坚持运动的人,大脑认知更好
4 坚持运动(dò(♏)ng )的人,大脑认知更好
朱超敬:我每次回到上三清学(😗)校,走(zǒu )到门口,看(kàn )到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的(😐)感觉。保安大叔(shū )说,你回来(lái )了,你来了。然后到学校后,孩(🚵)子们说,老师你来了。让我觉(jiào )得特别亲切,就像回到我娘(🧡)家一样。
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