此外,还有两个可能原因:
(🖌)想用药前,先来讨论一个问题
最(🗽)后,少吃主食(shí )影响睡眠本身,也是促(🚁)进发胖的(de )可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠和(🦔)睡眠不足会引起白天精力不足(zú ),运(👳)动意愿下降(jiàng ),进一步促进肥(féi )胖。
(🐟) 在正常吃主食的基础上,提高膳食的质量才是关键。汇总(🎦)研究发现,和高糖饮食相比,和很(hěn )少(✅)蔬菜、大量煎(jiān )炸食品和高脂肪(fá(🍻)ng )高糖食物的西式餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(😀)粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳(🔇)食,更有利于睡眠质量[7]。
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(🤺)在(zài )银行贵金属交易(yì )平台上,投资金条甚至一度出现断货情况,目前工商银行、建设银行的(♋)部分规格的投资金条库存也已(yǐ )告(🏝)急。例如,截(jié )至发稿,工商银(yín )行20g如意(👨)金条库存(cún )87套,200g仅剩14套。
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