剧情简介
(💑)其(qí )次，蛋白质(zhì )、脂肪含量(liàng )高的食物消(xiāo )化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
有利于预防失眠
吃多少主食才算够？
“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴
为更深(🚉)入了解、挖掘年轻(🧠)人的兴趣爱好，邵菲(🎵)还与北干街道的社(🛷)区书(shū )记们共同举(🧦)(jǔ )办了“青春(chūn )文化(👋)”头脑(nǎo )风暴营。
总之，吃(chī )好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(🏈)碗饭的主食，就能让(👨)你找回久违的香甜(🌟)睡眠。(央视新闻客户(🐝)端） 突然，你(🍎)又一次醒(xǐng )了。
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《两人一马》常见问题
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