剧情简介
立夏后(⛱)，气温逐渐升(🌧)高，紫外线也(😗)较强。因此，运动时间最(zuì )好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线(xiàn )对皮肤和身体造成损害，同时减少中(✈)暑的风险。
(🔰) 中国工程(🎑)院院(yuàn )士、全国中医运(yùn )动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训(xùn )练中有一个上限(xiàn )和下限，简单的公(🎃)式是，上限是(🐩)220减去年龄，再(🏻)乘以60%，达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易(🔶)出很多的汗(🐶)，汗为心之(zhī(🥇) )液，出汗过多了(le )，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热(rè )，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情(🦔)绪问题，这些(🚎)都归属于(yú(📻) )心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果(⚫)，以免损伤脾(📢)阳。
在老(🦌)巷子景区内(✊)，游客杨嘉远举起手机记录下(xià )了景区门头、城(chéng )墙等建筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又精致细(xì(🐔) )腻，了解过后(⏱)才知道，这些(🕊)都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这种将文化元(yuán )素与景观相结合的形式，让我直观感受到了非遗的(de )魅力。”
(🕞)另(lìng )据辽阳(💪)市卫健委主(🐩)任王雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中心医院接(jiē )到急救电话，第一时间调派救护车辆和医护人员赶赴现场，接诊3名(míng )伤者。目前，经全(🤒)力救治，3名伤(👹)者均神志清(🥠)醒，生命体征平稳。
记者：有了这(zhè )样一个小车，对您有帮助吗？
保护我们的健康(kāng ) 你“踩雷”了吗(ma )？
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