有利于预防(🕑)失眠?
- 如果主食不足,其他食物(📠)也没有相应增加,晚间会产生饥饿(è(🍪) )感,影响入睡和睡眠质量。
无独有(🔅)偶
上周六,在伯克希尔-哈撒韦公(🌘)司股东大会上,94岁的巴菲特(tè )在问答(🍇)环节尾声宣布,计划今年年底辞去公司首席执行官一(yī )职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主(🔺)(zhǔ )义政策,强调“贸易不应该是武器”。另(🍋)外(wài ),他认为美国政(zhèng )府不负责任的(👇)财政政策可能会削弱美元的价(jià )值(🈳),并表示不会(huì )投资大幅贬值的货币(🎙)。当天,公司公布2025年第(dì )一季度财报,经(🔑)营利润同比大幅下跌,由于其业务涵(🎊)盖运输(shū )、能源、零售等多个领域,公司警告称关税或进一步影响利(lì )润。
(🖖)如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一(🔫)半大米一半糙(cāo )米煮的饭,那效果就(👣)更好了。因为糙米中含(hán )有比精白米(📔)多几(jǐ )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🥟);而且糙米饭的(de )消化速度较慢,缓慢(🕺)释放葡萄糖,更有利于持续合成糖原(❣)而(ér )不是合成脂肪。
可能有人会问:吃淀粉食物有利预防失(shī )眠,其中的科学道理是什么呢?
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