剧情简介
其次，蛋白质、脂(🔎)肪含量高(gāo )的食物消化速度慢，使夜(yè )间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质(zhì )量。
总之，吃好才能(néng )睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法(fǎ )都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(huí )久(👴)违的香甜睡眠。 失眠，已经成为困扰当代人的一个常见(jiàn )问题。有不少人无论吃什(shí )么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(shèn )至坚持每天运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。
好吃的肉类基本上不(bú )可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(kě )口的肉，几乎都是(🧢)高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不(bú )少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
(经济日报 记者 李思雨(yǔ )) 这样的“行业惯例(lì )”你认可么？
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(néng )原因之一
5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门(mén )运营。
消费者刘云告诉记者，自己(🏂)之前在某平台网购了一把(bǎ )电锯，因为使用问题和售(shòu )后客服进行沟通时，客服服务态度较差(chà )，在聊天界面投诉时，平(píng )台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客(kè )服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何(hé )触发了仅退款功能。”刘云说。
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