剧情简介
中国工程院院士、(📧)全国中医运动医学中心主任(rèn ) 朱立国：(🍺)我们的心率一般在中度训练(🔠)中(zhōng )有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再(🍓)乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上(🗼)限尽(jìn )量不要超过220减去年龄，再乘(chéng )以70%。
(🆚) 立夏的水果不能没(méi )有枇杷。它与樱桃、梅(⛷)子并(bìng )称为“果中三友”。古语道(dào )：“五月枇(💈)杷满树金”金黄(huáng )的枇杷挂满枝头，看着就(🍹)惹人喜爱。与(yǔ )众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果(🗻)”，也常出现在文人墨客的(de )画作中。
“每次(🤺)演绎闻(wén )一多先生《最后一次演讲》，都能感(👻)受到知识分子的那(nà )份风骨。”剧目参演者、云(🎤)(yún )南师范大学艺术学院大二学(xué )生余垚(💡)在剧组里饰演过不同角色，从空(kōng )乘专业(🎌)“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。
立夏节气，呵护(🍅)健(jiàn )康，还有哪些需要注意的？下面这些(🔝)误区，请务必绕开(kāi )。
游客在老巷子景(📴)区非(fēi )遗园打卡留念。石羽佳 摄
运动后洗(🌜)冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对(🔽)吗？
辽宁省博物馆是新中国建立的(🥥)第一座博物馆，馆藏文物近12万件，其中珍贵(🤰)文物数万件，如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来，旅(🅱)游(yóu )市场热度不断攀升，“博物(wù )馆热”持续(👰)升温，“五一”假期开始，辽宁省博物馆也(yě )成(🧑)为全国观众重点目标博物馆之一。
教育部有关司局负责人介绍，“双千”计划以促进毕(🎀)业生高质量充分就业为目标，致力于推动(🥖)高等教育(yù )人才培养与需求适配，助力(lì(🍯) )毕业生在离校前快速提升就(jiù )业能力，促进高(😺)质量充分就(jiù )业。
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