本(👩)报通讯员 赵明
看(🍚)手指
中医有一个有名的补血方——当归补血(xuè )汤,由(🛥)(yóu )黄芪和(hé )当归两味(😨)药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用(🥂)于气血两虚的(de )人群。
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
两张照片分别为70岁铁(🎥)人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫(sǎo )描图,和74岁久坐老人(🈸)的大腿肌肉横断扫描(🎞)图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更(gèng )多,皮(🔻)下脂肪更少;久坐的(👑)人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
(🍴) 朱超敬(jìng )和上三清(🐤)小学结缘,是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购(🕶)买了一架电子琴(qín )需要调(diào )试,辗转找到了朱超敬。
建议:戒酒对于恢复身(⏲)体的平衡至关重要,建议能不喝(hē )酒尽量(liàng )不喝酒。
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