中医有一个有名的补血方——当归补(🍯)血汤,由黄芪和当归两味(🈴)(wèi )药以5:1的比(bǐ )例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两(liǎng )虚的人群。
这些年,高煜服(⤵)务了许多来自天南海北(🏬)的乘客(kè ),给她印(🙉)象最深的是一个(gè )小女(📇)孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上,高煜上前想要帮助(zhù )她,却被(bèi )孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我(🙄),自己家住在(zài )无锡,每(mě(😫)i )周一、周五要乘(🎰)坐高铁从无锡往返上海,中途要由我们这座枢(shū )纽站乘坐地铁10号线,将女儿送到盲童学(💓)校。”高煜分享道,“她说,这是(🕜)女儿今后的求(qiú(🐣) )学路,希望孩子能提前适(🎗)应一下。”
造血:产业落地激活(huó )山林价值(zhí )
西盟佤族自治县成立于1965年3月5日,总人口8.53万人,位(wèi )于(🔅)中国西(xī )南,与缅甸接壤(😇),是中国两个佤族(🐮)自治县之一,歌曲《阿佤人(rén )民唱新歌》的诞生地。
1 休息日久卧
建议:每天玩手机(🏿)总时长最好不超过两个小(xiǎo )时。注意睡前(🦌)不要玩手机,睡觉时间不(🎓)要晚于23:00。
假期里,你有没有(yǒu )赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(rì )久躺不动,其实(🈸)很伤气血。
一个穴位(🍌):足三里
长(🐚)期饮(yǐn )食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生成。
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