近(jìn )日,云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏(🐉)县异龙湖畔的神(shén )黄(🤽)豆花迎来盛花期,一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的(🌙)粉色梦境,随风摇曳。“五(🤩)一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(🥘)(dǎ )卡拍照。徐俊 摄
(🛤)朱超敬(jìng ):我肉眼可见,有很多孩子(zǐ )刚开始比较内向,接触了(🈲)音(yīn )乐之后,我觉得蛮(🥄)有效果的(de ),能提高他的兴趣爱好,也可以改变一下他的性格。
走进中药材种植基地(🥄),工人们正熟练地施肥(🥎)、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样年纪大了,在家门(mén )口就能挣到钱,知(⬆)足得很。”60岁的潘江海笑(🐍)着告诉记者(zhě )。
2 坚持运动的人,肌肉(ròu )质量更好
很多人(🥑)锻炼后(hòu )都会觉得呼(🎦)吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(🌕)期内让人产(chǎn )生快感(🖱)。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年,针对8958名(míng )50岁及(🏒)以上人群的认知功能(⛰)研(yán )究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认(🏺)知能力下降。
村民(💙)的笑脸背后,是项目带来的切实改变:村集体通过林地流转获得400余万元租金,30多名村(🦐)民实现(xiàn )“家门口”就业(🌠),高峰期用(yòng )工达50余人。特别是该项目创(chuàng )新帮扶模式,由企业开(⚪)辟60亩(mǔ )中药材共富种(🔆)植园,统一运(yùn )营管理(👦),让山林经济变身“聚宝盆”。
此外,研究还发现较高的体力活动(🔌)水平,与运动对“皮肤血(🎨)液生物年龄”的影响最为显著。所以,这也就是很多坚持规律适度运(yùn )动的人为什么看(➗)起来皮肤更(gèng )好、更(🥇)年轻的原因。
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