建议:(🏺)吃饭时要专心,不要(📨)刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
怎么判断自己是否气血充足?
你可能不是(shì )懒,而是(shì )气血(xuè )不足(zú )
朱超(chāo )敬每次来(👑)上课,都会带一些糖(🤳)果分给孩子们,大家(🔼)亲切地称她糖果老(📹)师。慢慢地,朱超敬成(🤥)了孩子们无话不谈(♏)的大朋友。
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5 爱吃生冷食物
朱超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意义,我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个(gè )非洲(zhōu )鼓,一架(jià )钢琴(qín ),刚(gāng )开始就是非洲鼓和钢(🈯)琴,我们就开始上课(🖍)了。
气血充足:(🏏)眼睛清澈明亮、神(🌡)采奕奕。
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