剧情简介
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良) 第一财经 作者(🕴)：(🛋)齐(🔙)琦
有利于预防失眠
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网警提醒
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在主(zhǔ )食过少的时候，增加主食的量，就是(🥃)改(😇)善(🍕)(shà(🛤)n )营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(xū )要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不(bú )多等其他问题了。营养均衡才能获得(🤰)最(💫)好(🚵)的生命质量，包括睡眠质(zhì )量。
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第三方面，少吃主食不(bú )等于能有效控糖。
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图为大连港湾海关关企联络员(yuán )赴船企实地调研。张旭 摄(shè )
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