剧情简介
反而不利于(🏟)瘦身
这叫“早醒”，被(🖕)定义为比预期起床的(👅)时间提前 30 分钟以上。
此外，还有两个可能原因：
- 少吃主食不等于能(néng )变瘦
这里的预期时间，更多的是(shì )指你平时更多时间段的作息，而这里(lǐ )的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不(🎉)(bú )是机器，你不需要卡(🦊)着表对照自己的(de )睡眠(🌕)。
不吃主食或吃得(🕳)太少
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