剧情简介
看手指
坚持运动的人骨骼、关节都(😱)会比从(🍈)不运动(🛍)的人更(💁)好。经常(🕹)运动可(🐱)以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质(zhì )的排列(liè )规则、整齐。随着骨(gǔ )形态结(jié )构的良(liáng )好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当(😊)归两味(📣)药以5:1的(🆗)比例组(🏪)成，其中(🤚)当归补(🙁)血活血(🌂)，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
气血不足：头发干枯、掉(diào )发、发(fā )黄、发(fā )白、开(kāi )叉。
运动(dòng )是抗衰良方，
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。
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