剧情简介
(央视新闻客户端(🍦) 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作(🌞)者：齐琦
·轻体力活(🦗)动男生吃 300 克粮食差不多够了。但(dàn )如(rú )果(guǒ(🗓) )经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。
其实，合理吃主食有利于(💘)预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于(💌)瘦身。
吃多(duō )少(shǎo )主(zhǔ )食(shí )才算够？
网警提醒
第二方面(🕷)，少吃主食不等于能降低热量摄入。
失眠(💐)或睡眠不足与肥胖的关联(🕋)已经得到学界的广泛认可。同(tóng )时(shí )，失眠和(⬜)睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(🕟)降，进一步促进肥胖。
针(📣)对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提(🏔)出了(le )“搭(dā )子文化”。
出租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立(🏥)重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度(🧒)和网约车平台重点场(chǎng )站(zhàn )倾(qīng )斜派单等手段。
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