不用苛求自己(jǐ )太自(🏜)律
很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼(🤛)吸更(gèng )轻松,身体更轻盈,心情也有所(🕐)改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的(🚞)“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影(😕)响。英国一项长达10年,针(zhēn )对8958名50岁及以(🕑)上人群的(de )认知功能研究发现:随着(🔊)年龄的增长,有(yǒu )规律地运动锻炼可(😹)以(yǐ )防止认知能力下降。
在川日(📇)资企业恳谈会现场。 四川省贸促会(😿) 供图
来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
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4月30日,庆祝大会(huì )上方阵表演。黄(🐇)兴鸿(hóng ) 摄
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