中国工程院院士 张伯礼:利用酷(🔭)暑不想吃东西快速降(jiàng )体(tǐ )重(chóng ),对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面,还要配合合理膳食,营(🌂)养充足(zú(🐔) ),结合适量运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对身体(tǐ )健(jiàn )康(kāng )是不利的。
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以低脂、易消化、富含纤维素食物为主,多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦(🚚)肉、鸭肉、薏(yì )米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等;
中国(guó(🏨) )工程院院(🔳)士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的(de ),大(dà )量运动对阳气是有消耗的,过于兴(❣)奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是不适合剧(⏰)烈(liè )运(yùn )动。
绛州署景区广场上,杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代(dài )”妈妈加入新绛(🕥)县爱心公益联盟已有7年。工作热情很高的她(tā ),是(shì )115名志愿者的“联络员”和“服务员”。
“不负花朝印象(📞)绛州”汉服嘉年华活动是新绛县“五一”系列活动的重要一项,旨在组织志愿(yuàn )者(zhě )身(shēn )着华美汉服,漫(🏊)步于各标志性景点,提升绛州古城旅游品牌影响力。
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