剧情简介
立夏时节，正是南国(🐉)荔枝渐次成熟的好时光。从(🍊)“日啖(dàn )荔枝三百颗，不辞长(🏵)作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
李彦惠于9年(nián )前加入新绛县(🚉)(xiàn )爱心公益联盟。多年来，她(🏦)坚持参与献爱心活动，有时(🔏)每天在微信群里捐1元钱，有时与其(qí )他志愿者一起(qǐ )开展慰问活动。
以低脂、(🎐)易消化、富含纤维素食物(📸)为主，多食蔬果、粗(cū )粮，多(🛃)食清润(rùn )祛湿的食物，如鱼(🍎)、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的(de )食物以及动物(wù )内脏、(✅)肥肉等；
作为杨梅发(🍙)源地之一的云贵高原，这里(🗾)的杨梅也独具一格。大火炭梅(méi )就是云贵地区(qū )的著名品种。这种杨梅个头很大，跟(🌓)火炭一样黑红，肉质丰满，甜(🍋)味浓厚。在昆明周边的(de )石屏(😻)、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃(chī )杨梅，有时还(hái )会蘸辣椒粉，让辣与酸(🚌)甜奇妙融合，别具风味。
(♟)作者 时文枝
作为杨梅(🤮)发源地之一(yī )的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的著名(⏭)品种。这种杨梅个头(tóu )很大(😃)，跟火炭(tàn )一样黑红，肉质丰(🖥)满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大(dà )理、腾冲一带(dài )都有分布。有(yǒu )意思的是，云南人吃(🙄)杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让(⭐)辣与酸甜奇妙融合，别具(jù(🌄) )风味。
中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是有(👥)伤害的。减肥调控饮食(shí )是(🍮)一个方面，还要配合合理膳(🎯)食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来(lái )减肥，对身体(tǐ )健康是不利的。
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