剧情简介
6 坚持运动的(de )人，睡眠质量(🌝)更好
本报通讯员 赵明
支教六年
据了(🚚)解，大阪世博会(huì )中国馆四(sì(⏳) )川(✴)活动周于本月28日至(zhì )30日举行，其间举办开幕式、经(🎴)贸展览、推介洽谈、文旅展(👄)(zhǎn )演、城市推介等系列活动，推(tuī )动四川与日本深化(💔)经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会(huì )以四川活(💥)动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。
(🏆)建议：休息日尽(jìn )量不要一(yī(💱) )直躺着，适当站起来(lái )活动活动。平时也不要久坐，连(🐄)续静坐不要超过50分钟，中(zhōng )途(✔)可以站(zhàn )起来接杯水，活动活(huó )动身体。
坚持运动(👳)的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(néng )强大的肌肉更能(😃)伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
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