剧情简介
严(yán )致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(🌼)：患(huàn )者端坐，操(🔒)作者在其身后。首先，操作者用(🏃)手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手(shǒu )拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着(🌆)颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做太极(👉)圆按揉(róu )10到15次。然(🍼)后，操作者双手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手(💖)手掌对撑，小指和(😣)无名指弯曲，食指及中指用“锤(🔘)击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(zuò )时的力量以患者感到舒适为宜。
催生文旅(lǚ )新业态
(🚛)在安徽黄山，当(dāng )地将徽派古(🛫)建与非遗鱼灯相(🔪)互融合，数十盏色(sè )彩艳丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋(yì )，宛如一尾尾灵动的锦鲤(♑)穿梭于水墨画卷(👈)之中。游客除了现场观赏非遗(✡)(yí )鱼灯表演，也可以手举小巧灵动的鱼灯加入鱼(yú )灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的壮观场(chǎng )景。
近年来，注(🃏)重“慢(màn )旅行”的老(🕟)年人，逐渐成(🧓)为旅游出行的“主(🍯)力(lì )军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词(cí )。 五一假期，银发族们也(yě )背起行囊，踏上旅途。大江南北(🌅)，一列列满载(zǎi )银(🔒)发族的旅游专列纷纷启程，在(🥚)山河慢旅中，驶向“诗和远方”。
数字赋能，综合查一(yī )次
綦江区纪委监委深入(rù )开展“清风护企·监督护航(🐯)营商环境”专项行(🎏)(háng )动，出台《关于发挥纪检监察(🏕)机关职能作用服(fú )务保障优化营商环境十条(tiáo )措施》。“近3年来，我们查处损害营商环境作(zuò )风和(🈁)腐败问题51件，立案(🍟)、处分37人，助推营商环(huán )境持(🧢)续提升。”綦江区纪委常务副书记、区监委副主任何顺伟说。
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