剧情简介
每个人的代谢(👒)能力不同，体力活动量不同，没有(📧)必要严格攀比(bǐ )。吃到身体感(gǎn )觉舒服，白天(tiān )精神(⚡)饱满，夜里睡得踏实的程度就可(💎)以了。
如果有以上情况，建议思考(kǎo )一下有没有(🔋)这(zhè )个原因——主食吃得太少(👖)，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因(yī(🏝)n )缺乏碳水化合(hé )物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的(🎰)主食吃够(gòu )。
(央视新(xīn )闻客户端 总台央视记者(🏒) 唐颖 方良) 第一财经 作者(🐽)：齐琦
黄金交易拥挤了吗？
吃多少主食(🛅)才(cái )算够？
为更深入了解(🦓)、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社(🎣)(shè )区书记们共同(tóng )举办了“青春文化”头脑风暴营。
第二方面，少吃主食不等于能(🥁)降低热(rè )量摄入。
无独有偶
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