膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每(🈵)天应(yīng )摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜(💙)麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(🎮)材都算粮食)。这是指烹调前的干重。
品牌思维 激(🍬)活“全龄段”文化发展
(🤭) 你看了一下身边的手机,又(yòu )是凌晨的 3 点。你(nǐ )已(😒)经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来,醒来后再也睡(shuì(📔) )不着。
一方(fāng )面,少吃主食不等于能变瘦。
美(📊)国知名投资人巴菲特(🌐)宣布年底(dǐ )卸任公司首席执行官
2023年以来,多家(🥠)电商平台在售后服务规则中(zhōng )增加“仅退款”条款。一(😭)时间,“仅退款”成为电商(😲)平台比拼规则(zé )、争夺用户的焦(jiāo )点。随着实践的(🔸)深入,一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就(jiù(👛) )是该政策被一些消费者恶意利用,形成了所谓的“薅(🦒)羊毛”现象,甚至滋生了(❔)职业诈骗团伙,严重损害了商家的利益,也影响了平(🌭)台(tái )的信誉和正常运(yùn )营。
“饭搭子、健身搭子(🐝)、演唱会搭子……让(ràng )身边的陌生邻居(jū )成为‘新熟人’。”邵菲希望通(🏌)过研学、青年夜校(xiào )等一系列社群活(huó )动,鼓励年(🐖)轻人走出家门,以兴趣为媒介与志同道合的人相遇(👱)。在(zài )她看来,文化活动(🔯)的意义,就是让年轻人从“点赞之交”变成“并(bìng )肩之友(🐫)”。
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