剧情简介
黄金高位急跌(🚌)，白银铂金“替代效应”显现
(央视新闻客(kè )户端 总台央(🚭)视记者 唐(táng )颖 方良) 第一财经 作者：齐琦
吃(🛤)多少主食才算够？
当一个人频繁出现早醒(xǐng )的情(😳)况，难免会开始(shǐ )焦(⛔)虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可(🏫)能会去医院，甚至想(🐏)要让(ràng )医生“给自己开点安(ān )眠药”，让自己的睡眠“重回旧(👞)轨”。
那么，频繁早醒，到底(dǐ )意味着什么？真的有(yǒu )必(🚈)要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。
首先，因为能量供(🌊)应不足(zú )，身体就会想办法“节能”，让你无精打(dǎ )采，减少消(💆)耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳(lá(😱)o )。一旦人的精力和体(🔐)(tǐ )力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(😱)掉，并不会(huì )变成肥肉堆积在身上(shàng )。
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