2025年(🔘)(niá(🆖)n )4月,南方医科大学公共卫生学(xué )院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一(💛)篇研究指出,无需每天都保(bǎo )持自律运动,仅周末 2 天完(wán )成(👙)指南推荐的运动量(每(💩)周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死(🧣)亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。
看(kàn )似是在休息
9 坚持(chí )运(🎥)动(💥)(dòng )的人,更瘦更有气质
坚持运动和从不运动的人,可能一两天没差别,但时间(😠)一长身体多方面差别却(què )很明显!
本报通讯员(yuán ) 赵明(📣)
这些年,高煜服(fú(🚕) )务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小(💸)女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上,高煜(yù )上前想要帮助她,却(què )被孩(hái )子(🌅)的(🐚)母亲拦住了。“这位妈妈告诉我,自己家住在无锡,每周一、周五要乘坐高铁从无锡(❌)往返上海,中(zhōng )途要由我们这座枢纽站乘(chéng )坐地铁10号线,将(🐶)女儿送到(dào )盲童学校(🐏)。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能提前(📭)适应一下。”
每周一(🛩)(yī ),是朱超敬到周至县(xiàn )上三(sān )清小学给孩子们上音乐(🎛)课(🎐)的日子。
朱超敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意义,我(wǒ )想(🚱)能不能给孩子们捐一点(diǎn )乐器。二十个非洲鼓,一(yī )架钢琴(🐉),刚开始就是非洲鼓和(🛒)钢琴,我们就开始上课了。
该剧由曾秋玲担任复排导演(🛷)。曾秋玲说:“这次复排(🕙)工作意义(yì )深远(yuǎn )。《南唐李后主》虽是经典戏,但我们在舞台(👳)调度、音乐设计和人物塑造上进行了创新,让剧目更贴近(jìn )当代审美。”
Copyright © 2009-2025